সোশ্যাল মিডিয়া ট্রেন্ডে গা ভাসিয়ে ত্বক চর্চা নয়

সোশ্যাল মিডিয়ার যুগে স্কিনকেয়ার মানেই নতুন নতুন ট্রেন্ড! প্রতিদিনই কোনো না কোনো ইনফ্লুয়েন্সার বা তথাকথিত বিশেষজ্ঞ হাজির হন ত্বকের জন্য ‘অবশ্যই উপকারী’ এমন কোনো নতুন পদ্ধতি নিয়ে—কখনও বরফ পানিতে মুখ ডুবিয়ে রাখা, কখনও আবার মুখে টেপ লাগিয়ে ঘুমানো! কিন্তু আসলেই কি এইসব ট্রেন্ড ত্বকের উপকার করে, নাকি অজান্তেই ক্ষতি ডেকে আনে?

চলুন শুনে নিই চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ গুরভিন ওয়রাইচ–এর বিশ্লেষণ, যিনি সম্প্রতি ইনস্টাগ্রামে ভাইরাল এই স্কিনকেয়ার ট্রেন্ডগুলোকে একে একে বিশ্লেষণ করে রেটিং দিয়েছেন।

আইস ফেস ডিপিং (৫/১০)
বরফ ঠান্ডা পানিতে মুখ ডুবিয়ে রাখার ট্রেন্ড ইতিমধ্যেই ছড়িয়ে পড়েছে আলিয়া ভাট ও কৃতি স্যাননের মতো তারকাদের হাত ধরে। এটি মুখের সাময়িক ফোলাভাব ও লালচেভাব কিছুটা কমায়, তবে ডাঃ ওয়রাইচের মতে এর কোনো দীর্ঘমেয়াদি উপকারিতা নেই। বরং অতিরিক্ত ঠান্ডা পানি ত্বকের সংবেদনশীল অংশে ক্ষতি করতে পারে।

স্লাগিং (৭/১০)
রাতে স্কিনকেয়ারের শেষ ধাপে ঘন ময়েশ্চারাইজার বা ভ্যাসলিন লাগানোই ‘স্লাগিং’। শুষ্ক বা ডিহাইড্রেটেড ত্বকের জন্য এটি কার্যকর হলেও তৈলাক্ত বা ব্রণপ্রবণ ত্বকে রোমকূপ বন্ধ করে ব্রণ বাড়াতে পারে। তাই এই ট্রেন্ড সবার জন্য নয়।

রোজমেরি অয়েল ফর হেয়ার (৪/১০)
চুল গজাতে রোজমেরি তেলের প্রচলন নতুন নয়। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, এর কার্যকারিতার প্রমাণ সীমিত। ডাঃ ওয়রাইচ বলেন, “এটি ক্ষতিকর নয়, কিন্তু চুলের বৃদ্ধি বা স্কাল্পের উন্নতিতে এর প্রভাব খুবই সামান্য।”

স্কিন সাইক্লিং (১০/১০)
এটি ডাঃ ওয়রাইচের তালিকায় সবচেয়ে কার্যকর স্কিনকেয়ার ট্রেন্ড। এখানে ত্বকের উপাদান যেমন রেটিনয়েড, এএইচএ, বিএইচএ—দিন পাল্টে পাল্টে ব্যবহার করা হয়। এতে ত্বকের ব্যারিয়ার নষ্ট না করেই দীর্ঘমেয়াদি সুস্থতা ও উজ্জ্বলতা পাওয়া যায়।

ফেস টেপিং (০/১০)
চামড়ার টান কমাতে মুখে টেপ লাগানো এখন সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল। কিন্তু চিকিৎসকরা একে সম্পূর্ণ বিপজ্জনক ও অকার্যকর বলছেন। এটি ত্বকের টান, অ্যালার্জি বা স্থায়ী ক্ষতির ঝুঁকি তৈরি করতে পারে।

রাইস ওয়াটার ফর স্কিন (৬/১০)
কোরিয়ান ও জাপানি বিউটি রুটিনে জনপ্রিয় রাইস ওয়াটার ত্বক কোমল ও শান্ত করতে সাহায্য করে। যদিও এর বৈজ্ঞানিক প্রমাণ সীমিত, বিশেষজ্ঞরা বলেন এটি প্রাকৃতিক টোনার হিসেবে ব্যবহারযোগ্য, যদি ত্বকে অ্যালার্জি না থাকে।

সোশ্যাল মিডিয়ার হুজুগে গা ভাসানোর আগে অবশ্যই নিজের ত্বকের ধরন ও প্রয়োজন বুঝে পদক্ষেপ নিতে হবে। সব স্কিনকেয়ার ট্রেন্ড সবার জন্য নয়। বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়া কোনও নতুন পদ্ধতি ত্বকে প্রয়োগ করা একেবারেই অনুচিত।

ত্বকের যত্নে ধারাবাহিকতা, সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও ঘুমই আসল ‘স্কিন ট্রেন্ড’। সোশ্যাল মিডিয়ার চমকপ্রদ পরামর্শে নয়, বরং বাস্তব জ্ঞানের আলোতেই ত্বক রাখুন সুস্থ ও উজ্জ্বল।