ঘরোয়া ৭ উপায়ে দূর করুন খুশকি, চুলকানি ও চুল পড়া

শীতের শুরুতে ত্বক ও মাথার স্কাল্প দ্রুত শুষ্ক হয়ে যায়। ফলে খুশকি, চুলকানি, জ্বালা, এমনকি অতিরিক্ত চুল পড়ার সমস্যাও দেখা দেয়। বাইরে বেরোলেই কাঁধে সাদা সাদা খুশকির দাগ লজ্জায় ফেলতে পারে। অনেকেই ভাবেন—তেল দিলেই খুশকি কমবে। কিন্তু অতিরিক্ত তেল স্কাল্পে ফাঙ্গাস বাড়িয়ে পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে পারে।

তাই শীতকালীন খুশকি রুখতে কয়েকটি নিরাপদ ও কার্যকর ঘরোয়া উপায় মেনে চললেই মিলবে দ্রুত ফল।

১. অ্যাপেল সিডার ভিনেগার: স্কাল্পের পিএইচ ঠিক রাখে
অ্যাপেল সিডার ভিনেগার মাথার ত্বকের পিএইচ ব্যালেন্স ঠিক রাখে এবং ফাঙ্গাস কমায়।

যেভাবে ব্যবহার করবেন: শ্যাম্পু বা নারকেল তেলের সঙ্গে ১–২ চা চামচ মিশিয়ে নিন। ১০–১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। খুশকি কমার ফল চোখে পড়বে।

২. অ্যালোভেরা জেল: ঠান্ডা আরাম ও ফাঙ্গাস রোধ
অ্যালোভেরা স্বাভাবিকভাবেই স্কাল্পকে ময়েশ্চারাইজ করে, প্রদাহ কমায় এবং ফাঙ্গাস প্রতিরোধ করে। সরাসরি পাতার জেল মাথায় লাগিয়ে ২০ মিনিট রাখুন।

নিয়মিত করলে চুলকানি ও সাদা খুশকি কমবে।

৩. টি ট্রি অয়েল: শক্তিশালী অ্যান্টিফাঙ্গাল
টি ট্রি অয়েলে রয়েছে অ্যান্টি-ফাঙ্গাল ও অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান, যা খুশকির মূল কারণেই কাজ করে।নারকেল বা অলিভ অয়েলের সঙ্গে ৩–৪ ফোঁটা মিশিয়ে স্কাল্পে লাগান। ৩০ মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন। জেদি খুশকিও দ্রুত কমবে।

৪. লেবু: মৃত কোষ দূর করে স্কাল্প পরিষ্কার রাখে
লেবুর সাইট্রিক অ্যাসিড স্কাল্প এক্সফোলিয়েট করে মৃত কোষ দূর করে এবং ব্যাকটেরিয়া কমায়।অল্প লেবুর রস স্কাল্পে লাগিয়ে ৫–৭ মিনিট রাখুন।অতিরিক্ত ব্যবহার করবেন না—শুষ্কতা বাড়তে পারে।

৫. বেকিং সোডা: প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েন্ট
বেকিং সোডা স্কাল্পের জমে থাকা মৃত কোষ তুলে দেয় এবং ফাঙ্গাল ইনফেকশন কমায়।ভেজা চুলে অল্প পরিমাণ বেকিং সোডা মালিশ করুন। সঙ্গে সঙ্গে ধুয়ে ফেলুন। অত্যন্ত কার্যকর তবে সপ্তাহে ১ দিনের বেশি নয়।

৬. দই ও মধুর প্যাক: স্কাল্প নরম ও আর্দ্র রাখে
দই স্কাল্পকে ঠান্ডা রাখে, আর মধু প্রাকৃতিকভাবে আর্দ্রতা ধরে রাখে।২ টেবিলচামচ দইয়ের সঙ্গে ১ টেবিলচামচ মধু মিশিয়ে প্যাক বানান।২০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। খুশকি, রুক্ষতা ও চুলকানি কমবে।

৭. নিম পাতা: প্রাচীন অ্যান্টিফাঙ্গাল সমাধান
নিম পাতার অ্যান্টিফাঙ্গাল গুণ খুশকি ও স্কাল্প ইনফেকশন দূর করতে অসাধারণ।কিছু নিম পাতা বেটে স্কাল্পে লাগান। ১৫–২০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। ফল মিলবে দ্রুত।

খুশকি সাধারণ সমস্যা হলেও অবহেলা করলে চুল পড়া ও স্কাল্প ইনফেকশনের ঝুঁকি বাড়ে। শীতে স্কাল্পের বাড়তি যত্ন নিলে খুশকি নিয়ন্ত্রণে রাখা খুব সহজ। নিয়মিত পরিচর্যার পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর খাবার, প্রচুর পানি ও হালকা গরম জলে চুল ধোয়ার অভ্যাসও খুশকি কমাতে সাহায্য করে।