শীতে পায়ের যত্ন জরুরি

শীতের শুরু মানেই বাতাসে শুষ্কতার ছোঁয়া। মুখ, হাতের পাশাপাশি এই সময় সবচেয়ে বেশি ভুগতে হয় পায়ের ত্বককে। রুক্ষভাব, খসখসে গোড়ালি, কালচেভাব—সব মিলিয়ে পায়ের অবস্থা অনেকেরই অস্বস্তিকর হয়ে ওঠে। অথচ ঘরে বসেই একটু যত্ন নিলে পুরো মৌসুমজুড়েই পা থাকবে কোমল, মসৃণ ও সুন্দর।

দৈনন্দিন যত্নই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ
বিশেষজ্ঞরা বলেন, শরীরের মতো পায়ের ত্বকেও নিয়মিত এক্সফলিয়েশন ও ময়েশ্চারাইজিং জরুরি।
প্রতিদিন গোসলের পর পায়ে ভালো ব্র্যান্ডের ময়েশ্চারাইজিং লোশন, ক্রিম বা অলিভ অয়েল লাগান।
যাদের ত্বক খুব শুষ্ক, তারা রাতে পায়ে পেট্রোলিয়াম জেলি লাগিয়ে মোজা পরে ঘুমোতে পারেন।

আবার অনেকের শীতকালে পা ঘামে। তাদের ক্ষেত্রে গোসলের পর প্রথমে বডি স্প্রে, তারপর লোশন লাগালে পা নরম থাকে।
সপ্তাহে এক দিন একটু বাড়তি যত্ন দিন—
১) একটি বড় পাত্রে কুসুম গরম পানি নিন।
২) তাতে এক চিমটি লবণ, এক চা-চামচ কোমল শ্যাম্পু, এক চা-চামচ অলিভ অয়েল মিশিয়ে নিন।
৩) পা ৩০ মিনিট ডুবিয়ে রাখুন।
৪) পরে ঝামা পাথর দিয়ে গোড়ালি ভালোভাবে ঘষে নিন— এতে মৃত কোষ উঠে যাবে।
৫) শেষ ধাপে তোয়ালে দিয়ে মুছে ময়েশ্চারাইজার লাগান।

ফলমূলের প্যাক পায়ের সৌন্দর্য বাড়ায়।ঘরোয়া স্কিন কেয়ার সর্বদাই নিরাপদ। পায়ের ত্বক কোমল করতে ফলের মাস্ক দারুণ কাজ দেয়।
পাকা কলা, পেঁপে, আপেল, কয়েক ফোঁটা অলিভ অয়েল ও সামান্য দুধের সর সব মিশিয়ে পায়ে লাগিয়ে ১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। এরপর ময়েশ্চারাইজার লাগাবেন।

পায়ের যত্ন শুধু ক্রিম-তেলেই শেষ নয়।ভুল সাইজ বা শক্ত জুতা নিয়মিত পায়ে ব্যথা ও রুক্ষতা বাড়ায়।পা সবসময় শুকনো রাখার চেষ্টা করুন।বাইরে থেকে ফিরে সাবান দিয়ে পা পরিষ্কার করা অভ্যাস করুন।

শীতকালে পা ফাটা কমাতে শর্ষের তেল ভালো কাজ করে।সারাবছরই তিলের তেল পায়ের ম্যাসাজে উপকারী। ম্যাসাজের আগে হালকা গরম করলে আরও বেশি কার্যকর হয়।

গোসলের আগে টার্মারিক ক্রিম দিয়ে ম্যাসাজ করলে ত্বক নরম থাকে—হলুদের অ্যান্টিসেপটিক উপাদান ইনফেকশন রোধ করে।

ঘরোয়া ক্লিনজার: বেসন-প্যাক
বেসন, দুধ বা দই, আর হলুদের মিশ্রণ পায়ে লাগিয়ে ভেজা হাতে ঘষে নিন।
সাবানের আলাদা প্রয়োজন নেই—এটি প্রাকৃতিক ক্লিনজারের মতো কাজ করবে।

পেডিকিওরের পর অতিরিক্ত যত্ন
ধোয়া-পোড়া দাগ দূর করতে কচি শসার রস লাগান।
পায়ের ছোপ ছোপ দাগ দূর করতে মূলার রস ম্যাসাজ করতে পারেন—তার আগে পা গরম পানিতে কিছুক্ষণ ভিজিয়ে নিন।